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一个成年人,体重70KG,做一下俯卧撑相当于举10KG哑铃多少次?
一个成年人,体重70KG,做一下俯卧撑相当于举10KG哑铃多少次?
2025-12-16 22:57:40
推荐回答（1个）
回答1：
这种换算方式不科学,因为俯卧撑与举哑铃的肌肉运动部位不同,俯卧撑可练手臂二头肌,三头肌以及肩部的三角肌和胸大肌,举哑铃通常只练了其中一组肌肉
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