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跑步之后做什么
跑步之后做什么
跑步之后做什么活动，想减肥
2025-12-15 10:04:16
推荐回答（2个）
回答1：
跑步以后一定要做拉伸运动,拉拉韧带,不容易长肌肉,要不很难看的,如果你是男生那就无所谓了:)
回答2：
让肌肉松弛下来。然后等汗干了之后洗个热水澡就行了，不用做太多。
再就是注意点饮食
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