莲子和绿豆能一起熬稀饭吗

2025-12-16 12:45:51

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回答1：

可以。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、保护肝脏等作用。绿豆和莲子同时煮食，可以适当放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能达到健脾养胃，清热去火的目的。
平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

回答2：

您好，莲子和绿豆可以一起煮，食物没有相克。莲子和绿豆做法绿豆莲子汤的做法 1、绿豆和白莲提前泡水二个小时 2、砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，加入适量清水，水要一次性加到位 3、大火烧10分钟后改小火烧 4、烧至绿豆开花后再煮沸五分钟 5、加入冰糖即可关火

回答3：

莲子不容易煮烂，煮的时间要长一点，最好莲子先煮一段时间，看差不多了再和绿豆一起熬稀饭。