请教便秘的问题

坚持每天喝2000ml以上的蜂蜜水才有用一些。多吃水果，香蕉别吃太多了。如果在不行的话，可以去医院灌肠咧。
应该注意：
1.每餐多吃粗纤维的主食。例如：玉米、小米、燕麦片。刺激大肠蠕动，是缓解便秘的根本方法。
2.少吃刺激性食物，例如：大蒜、辣椒、喝茶、咖啡和碳酸饮料、减少对大肠的刺激。
3.多喝水，吃大量蔬菜。例如：小白菜、芹菜、菠菜、南瓜、韭菜、油菜。

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，便秘主要是由于食物因素、排便动力不足、不规律的排便、肠道宿便太多等主要因素引起的胃肠道消化系统失常而导致的。便秘轻则引起引起暗疮、色斑、肤色沉着等皮肤病等。严重的长期便秘可能导致直肠炎、肛裂、痔疮，胃肠神经功能紊乱，肠穿孔、患结肠癌，诱发心、脑血管疾病发作。肠道水疗——21世纪最先进的便秘绿色疗法，通过肠道水疗彻底清除大肠垃圾和肠道寄生虫，恢复肠道菌群、肠粘膜、肠蠕动等肠道机能，减轻皮肤、肝脏、血液等器官组织的排泄负担，在治疗便秘的同时改善皮，达到治疗、美容、预防、保健等作用，是国内外最为流行、最受欢迎的治疗便秘方法。
舒_氏_肠_养_生

今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。

经常喝槐角茶，看看效果如何

需要对症用药啊