空腹游泳对身体有坏处吗

最好是吃一点东西以后再去游泳的！因为空腹去游泳可能导致血糖过低、体温过低，身体就会出现眩晕、饿、虚弱、脱水等等不良反应。 最好在游泳前一小时适量进食的，但是不要太硬，也不能是太多流食。具体是自己喜欢的就可以的。 而且开始游泳时，不要就采用快速、高频率的泳姿，应该在呼吸、身体对水温的适应等方面已经可以了，才能加快速度。 游泳以后应该补充水分、盐分、糖分，我自己的体会就是1至2片粗纤维饼干和白开水。这样就既锻炼身体，又不会增加体重！ 因为游泳后大家觉得饿，所以又去吃很多，就会反而增加体重的。 祝你游泳愉快啊！
麻烦采纳，谢谢!

空腹和饱腹时都要慎游。空腹时体内血糖过低，体能不佳，极易发生晕厥、抽筋等现象。饱腹时更要注意，胃部饱胀，存在大量食物，如水冷或呛水，胃部极易痉挛，造成呕吐，稍不注意就会堵塞气管而溺水。千万要注意。如实在要游时，可邀请朋友在旁边同游，一旦有问题，可及时救生。 游泳人体会能量消耗很大能量。空腹游泳没有足够的营养补充到血液中，会形成低血糖，使大脑细胞能量供应不足出现头晕、心慌，气短等，容易发生溺水的 情况。

好处是没的了！ 只是如果空腹去的话~给身体的压力就太大了！ 我建议你吃完饭过30-50分钟左右再下水最佳！

有坏处，如果空腹容易产生头晕，那情况就危险了