因为觉得别人讨厌自己而影响心情，该怎么解决？

很多时候，我们都会因为别人的看法和评价而影响自己的情绪。其实我们这么在意别人的眼光，是因为我们对自己过度关注，同时也是由于我们不够自信造成的。别人有时候可能只是轻描淡写随口说了一句话，我们可能就放在了心上，并在心底反复琢磨，内心戏太多。那究竟该怎么解决这种状况呢？

首先我们要建立自信，只有自己自信起来，才能不畏别人的任何看法。但自信也不是一两天就能培养的，我们要有耐心。我们一定要充分发挥自己的优势，培养自己的爱好和特长，同时努力工作，提升自己的专业技能。只要自己的能力提高了，我们心中就有了底气，就能自信起来。同时我们也要多出去走走看看，多与周围的人交流，开阔自己的眼界，丰富自己的生活，经历得多了，心胸开阔了，我们就不会再局限于自己的小情绪中，问题自然就解决了。

其次就是要学会调整自己的心态，学会做真实的自己。我们太在意别人的眼光和评价，也是因为想让别人看到更优秀的一面，不想把自己不好的一面展示在大家面前。大多数时候我们可能会为了别人口中的赞美而刻意去迎合大家，为此我们可能会忽略自己真实的感受，甚至放弃自己的坚持和原则，变得随波逐流，这样子是很不好的。你面对外界的评价时，应该做的不是因为他们的行为而改变自己的做法，而是做好自己的事，用自己的行为影响他们。生活是你自己的，你所有的苦难、欢乐，都应该由你自己去体会，别人代替不了。同样，别人的苦难和欢乐，你也无法真正体会。做回自己，不要让别人的行为影响到你的情绪，这样你的人生才会开心快乐。

我觉得可以通过看电影，刷视频，听音乐，听电台和看动漫的方式来解决这方面的问题。

首先应该多看一些书籍，让自己变得更加的优秀，其次也应该给自己增加自信心，不要在乎他人的说法。

我觉得可以通过看电影，看电视剧，听音乐，逛街和旅游的方式来解决这方面的问题。