钙片的副作用-便秘 按说明书剂量服用钙片的患者,如频繁出现便秘症状,不妨适当减少钙片服用剂量,或是调整服用次数。便秘很可能是补钙补过头的信号。
补钙没有任何的副作用，便秘也许是因为你服用的钙片中其他微量元素含量太多，要补钙，就买纯钙，不含任何微量元素的钙片，最便宜的那种就行，越贵的越扯蛋！
人体在不缺钙的情况下是根本没必要去补充钙片的，人体如果是在正常的饮食范围内，摄入的钙质已经足够根本就不用另外的再去补充，如果钙补得太多，很有可能会造成便秘的情况出现，还有一些有结石病的患者，特别是有肾结石的患者，更不可以服用钙片，因为钙片会导致肾结石的加重，如果实在担心缺钙可以先去做一个微量元素的检查，如果检查出来缺钙再可以适当的进行补钙，如果身体本身就没有缺钙，那么就没有必要去吃钙片。
目前没有证据表明吃钙有什么副作用，因此药品和保健品生产商就用劲打广告，老百姓就盲目乱吃。实际上除了中老年人和孕妇可以适当补钙之外，多数饮食正常的人，是不需要补钙的。
意见建议：你好，吃钙片一般是没有副作用的，但是实在过多的话容易导致结石的发生
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