请教下长期斜躺睡觉对身体有坏处没有?

2025-12-16 02:54:28
推荐回答(5个)
回答1:

睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等。有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占60%,余5%为俯卧。从睡眠卫生的要求来说,以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样,使全身肌肉松弛,有利于肌肉组织休息、消除疲劳,不会使心脏受压,还可以帮助胃中食物朝十二指肠方向推进。
从生理学观点看,右侧卧是比较科学的。右侧卧时,右肺空气吸入量占全肺的58%

你的睡姿没问题

回答2:

倒没啥坏处,就是注意不要压迫心脏就好哦

回答3:

不会有什么不好,侧躺和平躺各有各的好处.

回答4:

脸部的一侧大另一侧小,导致身体不协调!

回答5:

左上右下,这么睡觉有助于血液循环