面试过程中，应该如何消除恐惧感？

面试是入职最关键的一步，面试的好与不好，直接影响到个人的今后发展和面试的工资定级，如何能够克服自己的紧张慌乱的情绪，我建议题主做以下几点工作：

1、面试前的准备工作

我们接到用人单位的面试邀请后，需要通过网络去了解这家公司的经营范畴，是不是适合自己，如果自己去做，哪些是自己欠缺的，如果能够知道自己面试的岗位，那更好结合自己的长处，发现自己的不足加以补习，虽然临时抱佛脚效果不明细，但有时候确实能起到意想不到的惊喜，再有就是根据面试时间提前安排好行车路线及时间，做到不迟到，但也不早到，提前十五分钟到最合适，耐心等待面试，我建议在此期间最好不要看手机。

2、面试过程中的场景

在见到面试官的时候，请主动问好，如果是坐着等的，待面试官进来的时候站起来，以表示尊重，各自落座后，先听面试官发言，中途除非问到自己，否则不要打断面试官说话，大多数都是问你以前从事的工作，及为什么离职，很多人在这里的时候就会紧张，因为自己过去的工作没有拿得出手的，离职原因也是难以开口，所以当回答这个问题的时候就是退却，而这幕恰恰被面试官尽收眼底，这个时候基本上就已经决定你的去留了。

如何能够做到不紧张，而且还能增加自己的面试录用几率，我觉得从现在开始起，做到以下三点：

1、努力提高自己的理论知识

如果你是技术流，那么你就应该学习与你所学有关的知识，如果你想从事管理岗位，那么你就多借鉴成功人士的经验，题主之所以紧张，是因为自己知道的比别人少，很容易就被面试官问得哑口无言，所以不由自主的紧张，所以，学习是你克服所有困难最近的路。

2、面试中，如果问到自己不知道的，不需要你瞎说，可以向面试官请教答案，公司希望每个人都有勤奋好学的精神，以前的工作经历不代表你的成就，最主要看你是否是一个诚信的人，所以，不必紧张，如实回答即可。最后就是没经历过一次面试，将失败的原因总结一下，找出自己的不足之处，这样才能在一次次的面试中，找到适合自己的工作。

在面试的过程中，如果出现这种情绪之后，可以做一个深呼吸的运动，然后就是可以让自己的目光盯着一个地方。

要有自信，谈吐要有礼貌，多去想如何能干好这份工作，转移自己的注意力多与面试官交流。