冬季头发干枯毛躁怎么办

1、选择合适的洗发水
　　干性发丝中的水与蛋白质失衡，头发显得毛燥、无光泽，且容易断裂，还会导致脱发问题。所以特别需要选择滋润保湿型洗发水，能够有效的补充头皮损失的水分和养分，比如说具有植物蛋白的洗发水，具有很好的滋润、保护的功能。
　　2、用温水进行洗发按摩
　　很多人喜欢用热水洗发，这是不对的，洗发的时候水温不要太高，要用温水进行洗发。洗发的同时再对头皮进行适当的按摩，用指腹轻轻的揉捏头皮，注意不要用指甲，以免伤害头皮。

使用清水进行清洗干净，对于头发要做好清洁，把洗发水倒在我们的掌心后，在头发上面进行均匀的涂抹，轻轻按摩出很多泡沫，对发根以及头皮做好细部的按摩，使用清水把头发冲洗干净后并且拧干。
　　3、做好头发的修复工作
　　接下来就要做好修复的护理，在发丝上涂抹护发素并按摩，三至五分钟之后用清水冲洗干净并且擦干。还有损伤的修复，每个人的头发都有一定的损伤，所以说做好损伤的修复是非常有必要的。
　　可以使用护法精油进行打理修护，使用适量的护发精华油，可以打造出一个完美的发型，修复头发开叉、干枯。

头发干燥、毛糙可能与洗涤过度、养护不当或睡眠、休息不当，营养不均衡等有关系。如果发现头发比较干燥、毛糙、分叉，就要注意是否有过度洗涤或者是用的洗发、护发用品碱性较大，还有是否得到充分的休息，饮食营养是否均衡，是否近期有消瘦等其他不适。
另外，要注意洗发、护发用品的选择是否合适，因为每个人头皮、发质不同，可能不同的洗发水适合不同的人群，所以如果出现不适合的情况，可以考虑更换。以上问题都要注意适当调节，多进食营养丰富且富含蛋白质的食物，如黑芝麻、坚果、豆类等食物，可能有助于发质的改善。

冬天洗头发不易过勤，一般一周两次即可。可以使用无硅油洗发剂，可以保证头发湿润有光泽。尽量避免染烫，以及频繁的使用吹风机，吹风机可能会损伤发质，引起发质枯黄。你也可以使用护发精油保护头发。平时可以多进食一些花生，黑芝麻，核桃，杏仁等坚果，可以使头发乌黑亮丽。

你好朋友，冬季头发干枯毛躁，那肯定是需要补充水分，其次在使用洗发露，要适合自己的头发，要使用好一点的护发素。