首先,你要弄清楚你为什么怕黑夜.一般有几种原因:1.人类祖先遗留下来的对黑暗的恐惧.2.害怕鬼怪之类的灵异东西.3.害怕突然发生的这种状况.4.对自己不能掌控或熟知的环境的恐惧和不安.5.童年时遗留下来的心灵创伤或类似经历.要对症才能下药.虽然有很多方面,但总的来说都是心理问题.你找到了你害怕的原因再说吧.
