熬夜伤肝怎么办

如果每天工作时间多于10小时或长期加班、熬夜破坏肝脏规律的“生物钟”，那只会使得肝脏新陈代谢紊乱，影响肝功能。由此可见熬夜是会伤肝的。我自己在喝一种养肝护肝的中药茶，感觉还不错。经常熬夜加班喝酒应酬，以前总是感到很疲劳，人很没精神，喝了这种养生茶，就没有那么容易感觉累，气色也越来越好，建议你也试试这种茶，给你这个茶的资料网址http://soucang.baidu.com/wM4hzM0erFS，可以多了解一下

自然是真的了，伤的不仅仅是肝，还有气血、精神。
肝经的时间是1-3点，所以这个时间能小睡一会就睡一会，身体要紧。
酸味入肝，可以多吃一点酸的食物，如山楂。均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；
少吃动物油和肥肉； 酒伤肝，不要酗酒，不要空腹喝酒 腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
睡前多用热水泡脚，并按摩“太冲”穴，就在大、二脚趾中缝向产一寸处，你按一下一定会很痛，把这个痛顺着按向脚趾缝，这个对护肝非常好。太冲是个不得了的大穴。
平时注意喝一点菊花西洋参茶补一下。

晚上熬夜很累的，第二天会精神很差，脸色非常难看，所以还是尽量少熬夜吧，就算是工作需要那也尽量少把

太过劳累，不注意休息，比如熬夜之类的，是对肝不好，因为肝需要足够了的休养，不然容易上火。如果实在要熬夜，少抽烟，如楼上说的那样喝点凉茶。

学习简单的方法

用菊花开水泡西洋参 能清火明目