这个看你自己，有些人因为觉得绑了收腹带所以就没有顾及的吃，因为绑了那个吃了也看不太出来，所以时间长了胃就会变大，建议如果想要减小肚子最好不要绑，晚上少吃，睡前每天做20个仰卧起坐，多做也可以，这个比较有效。
