哈哈 高中生减肥，那还不是很容易，早饭午饭正常，晚饭少吃，平时多运动运动就可以减肥了啊，晚上跑跑步，打打篮球，踢踢足球什么的 很容易减的，有一点：夜宵是绝对不要吃了！！！！！
每天慢跑或跳绳40分钟，并且控制住饮食，只要你能坚持一个月，就一定能收到明显的效果。减肥的方法其实有很多，但贵在持之以恒，减肥需要的是有耐心，有毅力，有决心，祝你减肥成功。
方法很多：第一，每天游泳一小时；第二，晚饭后散步一小时；4点-6点不要吃东西，提早4点前吃好晚饭，垃圾食品不吃。晚饭吃白包子，不要吃太多米饭。多吃水果蔬菜，早饭一定要吃。最好白天是少吃多餐，减得更快。这是我的亲身体验，3个月成功减肥20多斤，且不反弹，我是生过孩子的女士。
运动。。。
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