我想自学自由式游泳，我现在不会任何一种游泳方式。请问步骤该怎样呢？15天学会后给200分。

200分的确诱人（不管您有没有200分），但我不能骗您，没有任何游泳基础的人在15天之内学会自由泳，难。您首先要熟悉水性，再就是四肢和头的配合。这就需要时间，我估计...........反正难。您要是天天泡在水里再加上您的悟性可能成。反之还是学蛙泳吧，这可是基础。

15天，学会自由泳不是没有可能的。首先你每天至少下水1小时，不要怕喝水，客服对水的恐惧感。最好是找个会水的，给你演示几遍动作，你按照他的要练就可以了。

自由泳好学不简单，自由泳的换气很不好练。但是学会以自由泳的方式扑腾还是很快的。游泳都是先练习飘，就是俗称的“浮尸”保证身体都飘起来后练习打腿，不用太快，自由泳的打腿主要是保持平衡和加速用，初学者能保持平衡就可以了。然后再加手练习。闭气游。感觉走了，最后加入呼吸的配合。

我学了12天 开始的时候要先练习基本动作 比如打脚 憋气..

我建议先学蛙泳 这个比较简单
和楼主分享下我的学习过程
我以前是先穿上救生衣的学的 等熟练了 自己把救生衣里的浮棉用布剪缝成长方形围在胸前 再游一段时间 每熟悉一段时间 就抽掉一块浮棉 直到完全没有了 你就学会了

你不会任何一种方式说明你缺乏基础。你要先学会挑战自我。找个专业人士先带你学蛙泳，7天后学习自由泳。每天保证8个小时练习和熟悉水性的时间。每练50分钟休息10分钟。注意个人健康。要相信自己，JUST DO IT!