这个说的有点不具体，不知道怎么个疼法，有三种可能，一是劳累所致，你干体力活，运动，天天对着电脑辛苦劳作都会腰酸背痛地。二是心脏不好的人容易后背疼，你可以去做做心电图，三是肾不好的人有的时候会腰酸背痛。总之有以上原因的话你都要注意休息，最近时间都不要劳累。
肯定是腰肌劳损引起的。
缺乏锻炼了，练办公室瑜迦，如果要的话我传给你，我下在文档里面了
