一般国产蛋白质粉只要厂家资质齐全是正常监管下的企业，质量都还可以。关键是不能空腹饮用蛋白粉，可兑入蜂蜜调和下口味。
蛋白质的种类有很多，主要取决于所构成的氨基酸的种类与个数。
首先选用蛋白质粉没必要追寻什么样品牌 生产蛋白质已经是很成熟的技术 选用一些国产正品就可以了 比如 汤臣倍健 蛋白质粉一定不要空腹吃 兑些牛奶 蜂蜜 都可以的 建议定时定量吃
