宝宝8个月了，最近开始很爱啃咬东西，这时候应该吃什么辅食？

8个月宝宝一天饮食应该均衡，可以给宝宝多喂一点含蛋白质丰富的奶制品，以及豆制品，比如说鱼肉，奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜等等，这样有助于给宝宝补充充足营养，除此之外，也可以额外摄入谷类和其他碳水化合物，比如说麦片、米片、粥、面条等。

　　8个月宝宝正处于身体发育时期，我们的宝爸宝妈们除了每天让宝宝喝四百毫升左右奶之外，还有增加辅食保证宝宝营养，比如菠菜肉末面，蛋黄粥，肉松粥，菠菜虾肉面，胡萝卜泥粥，南瓜泥粥，紫薯泥粥等等，这些食物都是非常营养的，每顿都变换着给宝宝吃，对宝宝身体很好，那么针对8个月宝宝一天饮食表，八个月宝宝辅食时间表的问题，现在我们具体了解一下，看看专家怎么说。

　　8个月宝宝一天饮食如何安排?8个月左右的宝宝此时身体里的消化酶已经可以开始充分消化蛋白质了，因此这个阶段可以给宝宝多喂一点含蛋白质丰富的奶制品，以及豆制品，比如说鱼肉，奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜等等，这样有助于给宝宝补充充足营养，除此之外，也可以额外摄入谷类和其他碳水化合物，比如说麦片、米片、粥、面条等，这些食物有助于宝宝的胃肠消化和吸收，减轻宝宝肠胃的负担。

　　八个月宝宝辅食时间表怎么算?专家表示，由于宝宝肠胃比较娇嫩，辅食最好是在下午两点钟到四点钟时间，这段时间宝宝能够更好的消化。宝宝到了八个月的时候，宝宝的肠胃变好了，一定要适当的吃其他的食物才能补充宝宝额外所需营养，特别是一些富含蛋白质，维生素丰富的食物。但是一些比较坚硬的食物不要给宝宝吃，因为这些食物比较难消化，要减少食用。

　　温馨提示：对于8个月左右的宝宝主要还是以主食为主，但是也可以陆续食用一些辅食加强营养，开始吃辅食的时候可以少量的给一点，后面宝宝慢慢适应了再逐渐增多，8个月左右宝宝食物还是应以米糊、半固体为主。

我觉得你可以参考下英氏的辅食5阶精准喂养体系，它是以宝宝生理特征划分了5个阶段，比如8个月的宝宝，如果平时爱咬东西，可以吃英氏的2阶辅食米粉，它里面添加了颗粒果蔬，还有钙和维生素D，营养丰富。而且米粉是有说明喂养用量的，你对照着添加喂养就好了。

宝宝8个月了，最近开始爱啃咬东西，应该吃些面条一类的容易消化的流食，也可以喝些粥。平时可以给他买一个磨牙棒。没事时让他咬一咬。