找个时间出游吧，眼睛接触美景，鼻子呼吸新鲜的空气，大脑放空，享受片刻的宁静
休息不够的话，网上找点催眠提高睡眠质量的音乐辅助睡眠
最重要的就是心态了
对自己好一点，没什么大不了的事
因为我们看待事物的眼光不同，有的人乐观，有的人悲观，你应该是悲观的人，换一种角度看，试试减轻点压力，放松，然后让压力变成动力
放宽心，不要给自己太多压力，给自己足够的睡眠
气虚，容易疲劳
既然总是很累，想必干什么都提不起兴趣吧。那就给自己放个假吧，找个有温泉的地方，有山的地方，就让自己偷个懒。
因为生活没有目标，没有动力
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