最好不要吃 人本身就会吸收各种营养 如果长期吃这些现成品 人体分解吸收的能力就会退化 那时就变成不得不吃保健品了 再有保健品本身就是吃与不吃没有差别的东西 正常人根本不需要去吃这个
再好的东西吃多了都会出现副作用的，适量可以。建议您可以喝茶，茶是中国比较养生的良方哦@
保健品还是少吃的比较好。俗话说得好：药补不如食补！
