运动后不能马上洗澡
可以洗热水澡的～ 不能洗冷水大致是因为肌肉可能不适或者痉挛，冷水会使毛孔突然收缩，总之对身体不利
运动后血液循环会加快 这时候洗澡的话 血液会更多的集中到皮肤下面 对大脑和内脏的供血相对不足 有可能造成大脑暂时性缺氧儿导致休克建议剧烈运动后最好休息半小时再洗澡 水温别太高
最好不要马上洗澡，建议跑完步慢走10-20分钟之后再洗澡，或者做10-20分钟的拉伸～
跑完步不能马上洗澡，至少要隔20分钟
