很难，
不过，怎么说呢！当你不在乎他（她）的时候，那么你就会把他忘的干干净净了。而且，如果你是真的累的话，那只能证明你的心里还是喜欢他的，并且很深。不然你会对一个不在乎的人时时刻刻想着念着吗？
还有，如果是因为一些外在原因导致了最后的分别的话，不如两个人找个时间，好好的坐下来聊一聊，平心静气的，不管结果是怎么样，起码你真的想忘的话，这样会快很多。
还有就是不忘不了，还有一个情况：你不甘心！
你觉得他放弃你或者离开你是他的损失，他不应该放弃了，你很好，他为什么不懂得珍惜。之类的。
不过，有时候，不再挂念，那么他就真的从你的生命里消散了。
断绝和他的一切联系，让周围的朋友不要提他的一切，久而久之就会忘了
时间可以冲淡一切。祝愿你早点从阴影中走出来0.0谢谢
望采纳
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