文胸厚的好，还是薄的好？

内衣与胸围尺寸的科学测量与计算方法：

1、测量下胸围尺码：

①水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。

②为了方便，购买文胸的时候，往往根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码，具体请参照文胸尺码对照表、胸围尺码表。

68~73cm=32=70

73~78cm=34=75

78~83cm=36=80

83~88cm=38=85

88~93cm=40=90

③下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米)

70CM=32英寸 75CM=34英寸 80CM=36英寸 85CM=38英寸

2、测量上胸围尺码

①水平围绕胸部最高点(乳头)一周的长度，即为您的胸上围尺寸，如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如72.1公分，计算为73公分。

②如果是身材较瘦的MM，身上没有多少脂肪的前倾30°即可。

3、得到胸上下围的尺寸后，我们开始计算罩杯的大小：

罩杯即女性上下胸围的差值，以字母来表示。

AA罩杯 8cm以下者

A罩杯 9-11cm

B罩杯 11.5-13.5cm

C罩杯 14-16cm

D罩杯 16cm以上者

E罩杯 20cm

F罩杯 22.5cm

每加一罩杯 +2.5cm

例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

4、在测量中遇到的情况：

1）脂肪偏多：量出上下围之差为某个杯级时，罩杯的级数应该选大一级。（例如差值为C级时通常选择D

2）算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。（例如差值为16介于C和D通常的情况下选择D）

3）乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。（例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯）

4）乳房的形状下垂得象布袋一样：量出的差值越大所选杯级却相对小。

5）胸部较小：当身材较瘦，胸部扁平的，包括遗传基因胸小的只能选择带海棉垫的文胸。

6）乳房左右不对称：通常选择全杯或3/4杯，依大的一边为选择依据，小的一边用衬垫来改善。

7）发育期的少女：在选择文胸时罩杯一定要随发育的过程由小到大来更换，让乳房和文胸之间留有一定的余地，以便于乳房的发展，因为束缚的内衣只会对身体有害无益。

8）怀孕期和哺乳期的女性：在选择文胸上一定要不时放大底边的尺寸和罩杯的深度来适应体型的变化。如生育后体型恢复较差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有钢丝圈衬托的文胸。

9）月经期的女性：一般乳房比平时胀大，选择文胸时一定不要有空间要刚好适中，以免经期以后，乳房缩小，显出罩杯太空。

10）因胸部特别丰满而整体下垂：一定要有钢丝衬托的包容性较好的全罩杯或5/8文胸，给它一个向上的支撑力把乳房完全包进去，防止脂肪流失，抬高胸线，起到固定和塑性的作用。

内衣的选择对女性而言是十分重要的，内衣的好坏不仅关系到你的身材还关系到你的健康。

选好合适的内衣更能衬托出女性的独有魅力。选内衣最简单的就是问，厚的好还是薄的好。问这个之前你要先了解自己的身体，才能对症下药。对于胸小的女生而言，通常会选择厚的内衣，因为可以让自己看起来很丰满。而对于胸大的姑娘则更偏向于薄的内衣，大胸已经很累赘了，就不要在内衣上增添负担。如果仅仅是为了美观，按照上面那样选择没有问题。但是为了健康，你还是要多考虑一下。厚的内衣，一般里面填充的都是海绵。穿上厚内衣，将女性胸部捂得严严实实，密不透风，这样对胸部并不好。时间久了，也容易让胸部产生疾病。其实选择内衣不要单一，不同的场合穿不同的内衣，比如在家就不用考虑厚的，勒得太紧难受，在家怎么舒服怎么来，穿薄一点的，透气又清爽。上班的时候，尤其是夏天为了避免尴尬，可以选择稍微厚一点的，免得让你的胸成为同事之间讨论的话题。还有选内衣也要根据自己的胸型来选择，比如上大下小的胸就可以采用3/4的内衣来防止下垂；上小下大的就可以选择薄一点的，穿起来更舒服；对于两侧乳房不同的情况，可以选择合适的衬垫，在视觉上看起来更匀称。女性为了对自己的身体负责，在选内衣的时候一定要多考虑考虑，否则日后必定会增添诸多烦恼。

看气候温度及自己的需要选择。其实，不戴最舒服。