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关于睡眠的问题，就是怎么提高睡眠质量，我高三，一天睡七个小时，但质量不太好。。。。而且在上课打瞌睡
关于睡眠的问题，就是怎么提高睡眠质量，我高三，一天睡七个小时，但质量不太好。。。。而且在上课打瞌睡
2025-12-16 23:42:24
推荐回答（1个）
回答1：
可以在睡前吃点谷维素，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
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