选海森塞尔的吧，错不了，要隔音好的话，选耳塞型的比较好。
这样我觉得你更适合入耳的耳塞，封闭性更好，隔音效果好，索尼有几款主动降噪的耳塞隔音很好的
你按着相当于封闭式，隔绝环境噪声且不漏音。效果自然好。
耳朵更贴近发声单元 效果更好些 外界的干扰小你适合听入耳耳机
