劳保鞋穿多了脚变形怎么办

劳保鞋穿多了脚变形应该穿合适的劳保鞋，避免脚的变形。如果严重的要去看医生。

健康穿劳保鞋注意事项：

穿着不合适的劳保鞋，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的劳保鞋走路，脚会气泡，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元--腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会给内脏器官造成影响。

健康穿劳保鞋必须注意三点

1、劳保鞋的后跟高度要合适

2-3cm的劳保鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，平底劳保鞋使人的重心过于靠后，走路时脚后跟砸地，震动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝﹑膝应力增大，腰﹑腹必须前挺以保持平衡，容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。久之，足趾变形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。

2、劳保鞋的松紧要恰当

过紧的劳保鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的劳保鞋，脚在劳保鞋中逛荡，劳保鞋不跟脚，跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同，劳保鞋子穿久了会变松﹑变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用劳保鞋带来调节较为适宜。

3、劳保鞋的用料要讲究透气

透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得脚癣。有的劳保鞋透气性较差，尤其是劳保鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。布劳保鞋透气最好，但不入大雅之堂，也不像皮劳保鞋那样结实。一双好劳保鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要在艰辛的环境下工作的工人们来说，脚是最辛苦的了，配置一双舒适的劳保鞋再应该不过的时的。

劳保鞋穿多了脚变形，就需要多按摩脚部，活血化瘀，让脚步的血液活跃起来，这样就可以保证脚步的健康。